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夏季必须要防患的几点

发布:三乐医疗2018-05-03 21:35:51

不知不觉中,夏季已经悄然来临,又到了漏肉的季节了,你有没有很激动呀?但是惧怕炎热的你,有没有什么夏季防暑小妙招呀,看看下面介绍的,有没有适合你的吧。

 

中暑

当大家长时间处于高温并且相对密闭的的环境中,身体的体温调节代谢机能就会慢慢的发生紊乱,造成排热机制不能正常地发挥作用,身体的温度就会上升,轻者引起头昏、呕吐或者暂时性的昏迷现象,严重的甚至还可能会导致死亡,所以夏季大家一定要做好防中暑的措施。

 

应对方法主要有:

避免长时间在密闭的高温环境中,远离人口密集的区域,寻找合适的避暑地点;多饮水,中暑的很大一程度是因为体内缺少足够的水分,造成体内的水分供需不平衡,那身体自然就无法坚强的挺到最后了。

 

消化道疾病

夏季本来就是细菌容易滋生的季节,“病从口入”,当我们在日常进食的时候,稍不留神就会被细菌“盯上”,例如,大肠杆菌或者是沙门氏细菌就是非常普遍的夏季细菌,夏季的食物特别容易变质,很大一部分就是因为他们的存在,所以大家就会很容易患上急性肠胃炎等消化道疾病。再加上夏天,由于天气炎热,大家总会情不自禁的想要寻找寒冷的食物,来缓解内心的燥热感,这个时候,那些肠胃本来就不太好的人,突然受到寒冷食物的刺激,肠胃就会受不了,就开始“发脾气了”,它一发脾气,后果就会严重咯,急性肠胃炎离你就不远了。

 

应对方法主要有:

l  首先最重要的就是要保持个人卫生,“病从口入”可不只是口头说说而已呀,细菌一旦侵入到人体内,会寄生在人体的组织也或者是细胞中,蚕食人体的营养成分,对人体器官的各种损伤是非常大的,症状轻的会引起腹泻,严重的会引起食物中毒,从而降低人体的免疫能力,各种疾病都会来找你的哦。

l  不要吃过夜的食物,夏季食物特别容易变质,就是细菌在作祟。好多父母比较节约,会将前一天没有吃完的饭菜留在第二天加热之后再吃,这种做法在夏季是非常不可取的,虽然现在家家都会有冰箱,大部分人总是认为放在冰箱里面就不会变质了,其实这种观点是错误的。隔夜食物中不仅仅会滋生细菌还会有各种化学反应正在发生呢,大家最熟知的就是“亚硝酸盐”了,说完之后,你还敢吃吗?

l  将生的食物和熟的食物分开放。因为生的食物上面会有一些细菌、病毒、寄生虫等,如果将两者放在一起,就会将这些污染到熟的食物上面,这种交叉“感染”也可能会和日常大家的厨具使用有关,例如你家切生食物和熟食的刀具是否分开了,吓得我赶快跑去厨房一探究竟。厨房定期清洗,包括各种厨具、餐具和电器设备,养成一个良好卫生的生活习惯,对自己负责,更是对家人负责。

 

空调病

现在大家的生活条件好了,几乎家家都有空调,而且不止一个吧,上班是有空调的办公室,路上是开着空调的车,回家是有空调的小屋,真的是好不惬意呀,但是你有没有发现自己现在离了空调几乎不能生存了,稍微温度高点就会头昏脑胀,食欲不振或者关节疼痛。长时间待在有空调的密闭环境中,空气循环流通遇到阻碍,还会引起呼吸道等疾病。

 

应对方法主要有:

空调病主要是以预防为主,迈开腿走出去就好啦;经常开窗换气,加快空气循环流通,这样吸入空气的质量才会更有保障呀。

面对夏季,有哪些人需要提高警惕:

糖尿病患者、风湿性患者、肠胃病患者、冠心病患者、皮肤病患者等。

总之,在夏季大家一定要注意做一些防范措施,养成一个良好的生活作息习惯,注意饮食卫生,多吃一些时令类的蔬菜水果,多喝水,适当运动,午休也是非常重要的,三乐医疗祝您生活愉快!

 

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